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Termine 2019 *

Yin Yoga - Starterkurse
Termine:
Sa. 05.09.2019 19.30 - 20.45 Uhr (Physiotherapie)
Preis: € 15,00
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Herzmeditation
Durch verletzte Gefühle verschließt sich unser Herzchakra – die Energie kann nicht mehr so fließen und es entstehen ungewollt Blockaden.
Die Herzmeditation wirkt direkt auf das Herzchakra. Besonders in stressigen Zeiten kann diese Meditation Verspannungen lösen.

z. Bsp.:
- seelische Verletzungen
- Schmerz /Trauer
- Stress, „Ausbrennen“
- Druck in der Herzregion
Die sanfte und gleichmäßige Meditationstechnik sensibilisiert und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit und Freude werden im Herzen geweckt.

Termine:
Mo. 21.10.2019
Preis: € 15,00
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Yoga & Tanz mit Sinja
„Rollt die Matten ein, wir wollen tanzen“
Der Workshop führt durch verschiedene Komponenten der Yogapraxis und dem zeitgenössischen Tanz, findet den Weg von Einem ins Andere...

Termine:
Sa. 26.10.2019 11.30 – 13.30 Uhr
Preis: € 25,00
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108 Sonnengrüße
Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe, die uns unendlich viel Kraft schenkt. 108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist. Eine wunderbare Meditation, Atem und Bewegung sind im Fluss und im Einklang miteinander.
Erlebe und Spüre die Energie, die beim Üben der 108 Sonnengrüße entsteht und genieße den Wohlfühleffekt bei der anschließenden Abschlussentspannung.

Termin:
Sa. 02.11.2019 10:00 - 12:30 Uhr
Preis: € 22,00
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Hormon-Yoga - Im Wechselbad der Gefühle
Ein Großteil der Frauen denkt, Hormonyoga beginnt erst mit der Menopause, weil sich durch die Senkung des Östrogenspiegels der Körper verändert. Doch dieser verändert sich bereits ab Mitte 30 und führt zur Beeinträchtigung des allgemeinen Wohlbefindens.

Als Beispiele dafür können
• Schlafstörungen
• Migräne
• Reizbarkeit, depressive Verstimmungen
• Gewichtszunahme
• Hitzewallungen
• Haarausfall und Hauterschlaffungen
• wie auch hormonelle Störungen nach Schwangerschaft und PMR
auftreten.
Hier bieten die unter Hormon-Yoga zusammengestellten Übungen einen motivierenden Ansatz, die aus dem Rhythmus und Gleichgewicht hormonelle Balance wiederzuerlangen.

Termin:
Sa. 09.11.2019 11.30 – 14.00 Uhr
Preis: € 25,00
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Atemlos
Ein Atemprogramm für mehr Energie, Stressabbau und Entspannung.
Durch gezielte Atemtechniken lernst du, physische und seelische Verhärtungen loszulassen. Nutze die Kraft und die Leichtigkeit des ATEMS um ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Termin:
Do. 10.11.2019 16.00 – 18.00 Uhr
Preis: € 25,00
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Advent - Partneryoga
Ein Workshop mit vielen Überraschungen und vielem zum Ausprobieren. Dieser Workshop gibt dir Raum, mit deinem liebsten Menschen Yoga zu üben, zu lachen, zu entspannen und durchzuatmen!
Mit verschiedenen thematischen Schwerpunkten bieten wir dir in jedem Workshop die Möglichkeit, zu zweit besser in die einzelnen Positionen einzutauchen.
Yoga bringt zu zweit viele tolle Aspekte. Durch einfache und schöne Übungen als Anleitung für zu Hause, gemeinsam mit dem Partner, teilt man Freude.

Termine:
So. 08.12.2019 16.00 - 18.00 Uhr
Preis: € 25,00
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AerialYoga / Pilates zum Kennenlernen
Termine:
So. 06.05.2018 11.30 – 13.30 Uhr
Preis: € 20,00
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Ayurveda-Wellness-Tag im Studio „Auszeit“
Entfliehen Sie für einige Stunden dem Großstadtstress und erleben Sie Ruhe und Entspannung. Besuchen Sie uns und gönnen sie sich eine Auszeit.
Lassen Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen mit einer Wellness-Massage inkl. Fußbad und anschließender Padabhyanga-Fußmassage, sowie einer Konstitutionsbestimmung.
In der Nachruhezeit bieten wir Ihnen eine ayurvedische Snackauswahl und eine kleine Überraschung.

Wählen Sie eine Anwendung aus unserem Wellness-Angebot
• Abhyanga Massage
• Hot Stone Massage
• Kräuterstempel Massage

Dauer Ihrer Auszeit : ca. 2,5 h

Termine:
Sa.: 16. Und 17.11.2019 10.00 - 20.00 Uhr Leider ausgebucht !
Komplettpreis nur: € 120,00
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* Eine Zusage für die Teilnahme an unseren Workshops und Events wird erst nach Zahlung der kompletten Gebühr verbindlich.
Die Workshops und Events finden erst ab einer Mindestteilnehmerzahl (6 Teilnehmer) statt.
Die Teilnahme-Gebühren für Workshops und Events sind nicht durch eine Mitgliedschaft oder Mehrfachkarten abgedeckt, sondern fallen separat an.

Änderungen vorbehalten!

Key Yoga



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Sektoraler Heilpraktiker Physiotherapie
Vorgucker

Auszeit –  Studio für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Therapie . Mahlsdorfer Str. 106 - 107 . 12555 Berlin-Köpenick . Telefon: (030) 63 22 06 28
Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09.00 – 13.00 Uhr / 15.30 – 21.00 Uhr . Sa. / So. Termine und Kurszeiten nach Vereinbarung